Véletlen balesetek
A Fascia, ami a test minden egyes alkatrészét mozgó, élő szövetként átható pókhálószerű rendszer, amely csakúgy mint minket embereket – eltérő világnézeteink, vallásunk, bőrszínünk, nemünk, identitásunk, stb. alapján – látszólag elválasztja egymástól az egyes alkatrészeket, ugyanakkor stressz hatására képes összerántani az izmokat minden egyéb alkatrésszel az idegekkel együtt ép oly módon, mint amikor “véletlenül” magad után rántod az asztalterítőt egy szépen megterített ünnepi asztalról – nemigen van, ami nem borul egy szempillantás alatt az asztal túlsó végén is.
Sérülés esetén hasonló kaotikus helyzet uralkodik a testünk belsejében, amikor szakemberhez fordulunk. Jó tanács lehet e ebben a helyzetben egy hosszú pihentetés? Mit gondoltok? Mi történik a terítékkel, ha mindenki csak rápihen ? Folyik a fehér terítőn a vörösbor, a húsleves, a töltött káposzta, törnek a poharak, zuhannak az evőeszközök stb. – láttunk már ilyet 🙂 Ha azonnal nekilátsz eltakarítani a romokat, áztatod a terítőd, szakszerűen kezeled a foltokat, abból ugyan hófehér ünnepi terítő valószínűleg többé nem lesz, de ami tuti: Nem végzi a kukában.
Képzeld el, hogy majdnem ugyanez a helyzet trónol a tested belsejében a baleset bekövetkeztével. Káosz, pánik, görcsök, sejtburjánzás, szűnni nem akaró fájdalommal párosulva. Az eljárási, kezelési módszereket tekintve is hasonló a felállás. Kivételek persze mindig akadnak, DE:
A sérülés mértékének függvényében ugyan változó, azonban mindig van némi mozgási tartomány.
Mozgasd!!!! Mert:
Megtartod az idegi impulzusokat – aktívan tartod a forgalmat az autópályán (idegrendszerben)
Megmarad a keringés, folyadékáramlás – aktívan tartod a metabolikus folyamatokat.
Kevésbé veszít struktúrájából az izom
Ezek összességében aktivizálják a regenerációs folyamatokat, ami magyarul azt jelenti, hogy gyorsabb, könnyebb, hatékonyabb rehabilitációra számíthatsz, ha nem hagyod el magad!
Amennyiben kételkedsz, tedd fel magadnak a kérdést, láttál e már olyan élsportolót, aki sérülést követően tétlenségbe zuhan? Én még nem!
Azért, mert Ő minimális idővesztésre, tömegvesztésre, erővesztésre, készség vesztésre törekszik, mert minél hamarabb újult erővel akar visszatérni a ringbe, mindezt jószerivel sikeresen véghez is viszi.
Mert Ő tudja, hogy a testben zajló metabolikus folyamatok, – amik az építő lebontó folyamatok – lassulnak ha nincs munkavégzés. Annál a pofonegyszerű oknál fogva, mert a testünkben minden, minden, de minden elképesztően energiatakarékosan működik, ha hiszed, ha nem a világgazdasági mutatóktól, az energiaválságtól függetlenül a központi szerverünk az értékes erőforrásait oda helyezi, ahol munkavégzés zajlik.
Az a szektor, amely több oldalról is megtámasztva kényelmesen pihen, ott az idegrendszer szenzorai szerint nincsenek aktív impulzusok, nincs feladat, nincs termelés, ergo online-ra kapcsol, ezáltal minimumra tekerve a termosztátot – az energiaszintet.
Ha pl. láttál már 5 hetes gipszből kibújt lábat, vagy ha tapasztaltad, akkor nem kell tovább ecsetelnem milyen harcképtelen állapotban vannak az izmok és ízületek és milyen hosszú folyamat újra üzembe állítani. Hasonlóképpen támasztott állapotban van a testünk a napi 8-10 órás ülőmunka során és full respect , ha heti 2-3 alkalommal rendszeresen valamilyen módon átmozgatod magad, egészen kivételesek közé tartozol, ha munkaidőben megnyújtóztatod,megtekergeted magad a monitorod előtt.
Van egy átlagosan 25 cm testrészünk, amely mozgásrendszerünk egyik legalapvetőbb, értsd szó szerint ALAPVETŐ része, a TALP, amely nap mit nap szintén hasonló impulzusoknak, vagy inkább impulzus nélküli állapotoknak van kitéve.
Következő bejegyzésemben erről olvashatsz.
