PuberTárs

Kedves Szülők!

PuberTárs program kamaszoknak. Elsősorban a hanyag tartásként emlegetett kamaszkori tünet együttest vesszük górcső alá, ugyanis a hormonális változás által bekövetkezett gyors csontnövekedés intenzíven megterheli a puha szöveteket, izmokat, inakat, szalagokat.
Különös tekintettel a

• talp szöveteire, – amelyek az egész test alátámasztását biztosítják – a rendellenes működés látványos tünete lehet a talpboltozat süllyedése, vagy túlzott feszessége, valamint a boka instabilitása
• a csípő és medence szimmetriájára – amely a felső test alátámasztását szolgálja, valamint rugalmas összekötő kapocs az alsó és felső tagjaink között – a kibillenés látványos tünete lehet a csípőcsavarodás és a vállak aszimmetrikus helyzete
• valamint a gerinc természetes görbületeire – a túlterhelt gerinc látványos tünete lehet ezen görbületek hiánya ( a nagyon egyenes hát ) vagy fokozott mértéke és oldalirányú görbületei. Tinédzser korban ezen strukturális változások viszonylag gyorsan és nagyon rugalmasan korrigálhatók. Gyógytornával, masszázzsal és manuálterápiával ezekre a korrekciókra kínálok adaptív lehetőségeket.

Mindezt otthonos környezetben, a kamaszok igényeihez igazítva, kisebb megszakításokkal, egészséges nasival és frissítővel, interaktív párbeszéddel fűszerezve. Liberális, nyitott és elfogadó attitűddel támogatva a srácokat abban, amit Ők maguk szeretnének elérni a terápia során.
A feladatom úgy érzem nem csupán a gyakorlatok sorozatának megtanítása és információk átadása, sokkal inkább annak átadása, hogyan lelje örömét a mozgásban, hogyan viszonyuljon a testi változásaihoz és hogyan érezze magát egyre komfortosabban a bőrében.

Nyitott szívvel és ajtóval, fogadok minden egyes 13 év fölötti PuberTárs – at!

A csoportos foglalkozások egy óra hosszúak. Ráhangolódást követően mozgásos csapatjátékkal kezdünk, hogy megalapozzuk a vidám hangulatot. Funkcionálisan átmozgatjuk az izületeket, izmokat fokozott figyelemmel a mélyizmok erősítésére, valamint a két agyfélteke harmonizálására, a mozgáskoordináció fejlesztésére. Ellentétes kéz – láb gyakorlatokat statikusan és különböző dinamizmusban egyaránt alkalmazunk. Minden foglalkozást relaxációs – meditációs technikával zárunk, amely fejleszti a figyelem és a koncentráció készségét, fokozza az önmagunk, illetve a másokkal való empátiát, valamint segíti a foglalkozás során végzett gyakorlatok tapasztalatainak elmélyítését.

A PuberTárs programban nem csupán az izmokat és izületeket erősítjük a gyorsan növekvő csontok támogatásához, egyúttal fejlesztjük a mozgáskoordinációt, az együttérzést, a figyelemösszpontosítást, koncentrációt és fokozzuk az együttműködést a két agyfélteke között.

E-mail: brigiyoga@gmail.com +3630 393 7183